Ik werk volledig digitaal. Het maakt daardoor niet uit waar je woont, je kunt de behandeling op een plek doen die voor jou prettig is en het biedt de mogelijkheid om de afspraken flexibel in te delen.
Behandeling
Psychische klachten ontstaan en bestaan in relatie tot veel verschillende dingen: je lichaam, je verbondenheid met anderen én jezelf, ontspanning, hoe goed (of slecht) je slaapt, voeding, zingeving, wat je eet en drinkt, je verleden en ga zo maar door.
Samen met jou ga ik op zoek naar de verschillende factoren die jouw klachten verklaren. Vaak heb je in het verleden gedrag aangeleerd dat toen nuttig en zinvol was of leek, maar je nu in de weg staat. Eerder was het logisch, nu heb je er vooral last van.
Redenen voor aanmelding bij MIAS kunnen bijvoorbeeld zijn:
Somberheid
Angst
Stress
Problemen met relaties/hechting
Verlies en rouw
Identiteitsvraagstukken
Trauma
Als je twijfelt of ik je zou kunnen helpen, neem gerust contact op.
De voorwaarden voor het starten met behandeling bij MIAS staan op de pagina ‘Werkwijze’ omschreven/vind je hier (link).
Werkbegeleiding
Wanneer je start als gedragswetenschapper – orthopedagoog of psycholoog – kan het best lastig zijn om je te verhouden tot de verantwoordelijkheden van het vak en je eigen ontwikkeling. Waar de opleiding vaak nog vrij theoretisch was, kom je terecht in de weerbarstige praktijk. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou belangrijk is om je werk op een goede, gezonde manier te kunnen doen. De werkbegeleiding kan zich daarbij richten op zowel inhoudelijke vragen en verdieping, als hoe jij je ontwikkelt als gedragswetenschapper.
Werkbegeleiding verloopt veelal via de werkgever of een andere partij. Met hen maak ik afspraken over het eventuele traject dat je aan zou willen gaan. Je kunt contact opnemen via het formulier om hier verder over af te stemmen.
Klimaatpsychologie
We leven in spannende tijden waarin veel mensen zich zorgen maken om de toestand van de aarde. We weten dat het klimaat snel verandert met alle gevolgen van dien. Je kunt je erg eenzaam en machteloos voelen in deze zorgen. Er zijn behandelmethodes en zienswijzen die kunnen helpen om minder last te hebben van deze zorgen. Ik help je hierbij graag verder. Als je jezelf hierin herkent, kan je contact opnemen via het formulier. Samen stemmen we af op welke manier we aan de slag kunnen gaan om jou hier verder in te helpen.
Behandelmethoden en leefstijl
Binnen de begeleiding maak ik gebruik van bewezen behandelmethoden, waaronder Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) en de Verklarende Analyse (VA).
Daarnaast geef ik mindfulness en ontspanningsoefeningen een belangrijke plek binnen de behandeling, omdat stressregulatie vaak een waardevolle eerste stap is in het vinden van meer rust en grip.
Ook voor andere vormen van leefstijl is een belangrijke plek weggezet, zoals natuur, ontspanning, slaap, beweging, voeding, zingeving, verbinding met anderen en verbinding met jezelf.Methodieken vormen een belangrijk hulpmiddel, maar geen vast recept. Samen kijken we welke aanpak het beste aansluit bij jouw hulpvraag, zodat de behandeling niet alleen effectief is, maar ook echt bij jou aansluit.